Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 139.95g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Ячневая Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тавр Сосиска, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Балтика Пиво Безалкогольное, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Грецкие Орехи, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aniy-mix's Weight History
|