|
Dün akşam nişanımız vardı oradan kalan sarmalar,baklavalar ,börekler,kurabiyeler bir sürü şey dolu evde. Ben içlerinden sadece börek ve sarma ile kurtuldum dün 🤦🏻♀️. Böyle yapılan kaçamaklardan sonra düzene tekrar dönebilmek için önerileriniz var mı?
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1045 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 49.89g | Carbs: 134.51g.
Breakfast: Armut, Armut, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Mercimek Çorbası. Lunch: Lahmacun. Dinner: Eker Ayran, Tantuni. Snacks/Other: Su Böreği, Yaprak Sarma. more...
|
|
 Comments
valla ben mesela günlük 2000 kalori alıyorsam ve kaçamak yapıp 3000 aldiysam ertesi 2-3 günde 2000 kalorinin biraz altında alıp 1000 kaloriyi tekrardan kapatıyorum
06 Oct 19 by member: diyarsen
|
2 öğün beslenerek ve 2 bardak yeşil çay ve fazla aldığım gün yatmadan önce sade kahve ve sodayla kapatıyorum tartıya fazla yansımıyor ozaman
06 Oct 19 by member: sümeyrasm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|