Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 100.73g | Prot: 58.77g | Carbs: 24.09g.
Breakfast: Кето хлеб🍞, Колбаса Варено-Копченая, Русское Молоко Сливки 20%, Кофе, Магнит Сыр Гауда, Кето хлеб🍞, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Rosso Миндаль, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Русское Молоко Сливки 20%, Останкино Грудинка Особая, Кофе. Dinner: Rosso Миндаль , 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Салат🥒🥬🌶, Заправка из авокадо 🥑. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натка2605's Weight History
|