Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 103.53g | Carbs: 112.19g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Огородников Икра Кабачковая, Мой Кофе, Чай с Сахаром, Елизавета Хлеб Вафельный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Салат Овощной со Сметаной(15%), Макароны Отварные. Dinner: Салат из Овощей со Сметаной 15%, Мидии со Стручковой Фасолью в Соевом Соусе, Сырники из 9% Творога Жареные без Масла, Сырники из 9% Творога Жареные без Масла. Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский, Мой Кофе, Киндер Молочный Ломтик, Мой Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|