Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1807 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 154.15g | Carbs: 177.97g.
Breakfast: Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Красные Вишни, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Манная Крупа, Эндакси Мука Соевая, Сметанин Сливки 10%, Яйцо, Вятская Дымка Творог 1%. Lunch: Сердце Свиное, Принто Соус Шашлычный, Ооо Консервный Завод "Красногорский" Огурцы Соленые, Лук, Магнит Крупа Гречневая. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливы, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|