Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 125.52g | Prot: 61.96g | Carbs: 30.37g.
Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Spainolli Оливки без Косточки, Помидоры, Редис, Шпинат, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Dinner: Магнит Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Ашан Айва, Шампиньоны, Зеленый Острый Перец ч.л., Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Фрукторешки Смесь Ореховая Соленая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadyaKim13's Weight History
|