Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
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47.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2019:
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1554 kcal
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Fat: 63.44g | Prot: 63.36g | Carbs: 189.09g.
Lunch: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 미성패밀리 오트밀 미니바이트, 매일유업 매일 두유 99.89, 다비다 다비다 치즈, 다비다 브레이크 크랜베리&애플. Dinner: 노브랜드 유니짜장덮밥소스, 바나나, 푸드원 닭가슴살스테이크, 노브랜드 발아현미밥. Snacks/Other: 멘토스 멘토스 레인보우, Blue Diamond 아몬드 코코넛 믹스, 풀무원다논 그릭 요거트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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