Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 76.64g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Финский Зерновой , Ашан Киви, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Eco Botanica Зефир, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлеб Насущный Ленивая Овсянка с Чиа. Lunch: Здоровое Меню Макароны 4 Злака, Danone Йогуртная Заправка Неаполитанская, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Майонез (Низкокалорийный), Огурец (с Кожурой), Правильное Решение Фасоль Красная Натуральная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Родная Природа Долма. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Магнит Апельсин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Ашан Финики Иран. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgahill's Weight History
|