|
70,8
|
70.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 57.11g | Carbs: 224.39g.
Breakfast: Красное Яблоко, ВкусВилл Сыр Шевр, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Lunch: Мёд, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Свекла Вареная. Dinner: Мёд, Красное Яблоко, Зеленый Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|