Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
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74.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2019:
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1917 kcal
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Fat: 33.44g | Prot: 164.58g | Carbs: 256.34g.
Breakfast: Chou-Fleur, Le Gaulois Escalope de Dinde, Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories), Tomates, Chante Saire Fromage Blanc Battu 0%, Crownfield Cornflakes Glacés au Sucre, Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A et Protéine Ajoutées). Lunch: Dolce Gusto Café au Lait, Chou-Fleur, Tomates, Le Gaulois Escalope de Dinde, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Poires, Riz Basmati (Cuit), Carottes. Dinner: Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Carrefour Fromage Blanc 0%, Compote de Pommes Non Sucrée, Camembert, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Tomates, Chou-Fleur. Snacks/Other: Tassimo Café au Lait, Banane, Auchan Pâte à Tartiner, Pain. more...
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2005 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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