Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
70 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
909 kcal
|
Fat: 21.73g | Prot: 43.79g | Carbs: 144.89g.
Breakfast: Alpenland Йогурт 0,3%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|