Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 87.29g | Carbs: 104.63g.
Breakfast: Кофе, La Paulina Сыр Чеддер, Савушкин Хуторок Творог 9%, Красное Яблоко, ВкусВилл Каша Льняная, Кофе, Земляника. Lunch: Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Суп из Семги. Dinner: Сыр Чеддер, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 9%, Кофе, Сыр Чеддер, Магнит Яблоко, ВкусВилл Хлеб Донской, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|