Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1811 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 76.03g | Carbs: 206.03g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Нут (Вареный), Болгарский Перец, Тамариск Хлеб Полбяной, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яйцо (Целое). Lunch: Копченый или Вяленный Бекон, Щи с Мясом, Тамариск Хлеб Полбяной. Dinner: La Tourangelle Масло Авокадо, Капуста Белокочанная, Морковь, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Персик Свежий. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|