|
sarapan rujak uleg tmn2,,sdh ak bikin versi sehatnya,tp kalorinya msh gede jg,satu porsi 515kal.hmm gpplah...jd ngirit kalori utk maksi n makmal nti
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 61.21g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Petis, Mentimun (Kupas), Gula Merah, Tempe, Kangkung, Kacang Tanah, Tahu Kukus. Lunch: Tahu Kukus. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Bango Kecap Manis, Sawi Putih, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Other: Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tape Singkong, Ote-ote, Telur Puyuh, Rempeyek. more...
|
|
 Comments
Mbaaa mau nnya caranya ganti gto sendiri gmn ya hehhe maaf baru d apks
04 Oct 19 by member: fitriaarshinda
|
Rahma kalori harianku cm 1400...klo sdh kepotong 500 lbh jd gk bs ngemil2 sore n mlm 😀
04 Oct 19 by member: luthfiana lutfie
|
04 Oct 19 by member: luthfiana lutfie
|
bumbu kacangnya ya kak yg bikin besar kalorinya😅
04 Oct 19 by member: silvainu
|
Silvainu iy betul,kacangnya 20gr kalorinya 100lbh,tahu kukusnya jg lumayan ak banyakin bwt ngejar protein
04 Oct 19 by member: luthfiana lutfie
|
Makan siang sampai 600-700 masih oke kok kak😊tanpa lontong udh kenyang kalau pakai tahu or tempe.
04 Oct 19 by member: silvainu
|
Caranya gmn kak
Aku google in ga nemu nemu. 😅
05 Oct 19 by member: fitriaarshinda
|
Fitria,,ketik sj fat secret,,nti muncul kok webnya
Trus plh "my fat secret" utk pengaturan profil
05 Oct 19 by member: luthfiana lutfie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luthfiana lutfie's Weight History
|