Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1891 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 95.74g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Савушкин Teos, Йогурт Грецкий Орех Мед, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Русский Бисквит Вафельный Торт с Шоколадно - Ореховым Вкусом. Lunch: Мясной Рулет, Хлеб, Капустный Салат. Dinner: Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Choko Style Рисовые Слайсы в Белой Глазури, Белевская Пастила Белевская Пастила с Черникой без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|