Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
578 kcal
|
Fat: 26.83g | Prot: 42.36g | Carbs: 62.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малина, Голубика, Виноград, Творог 5%. Lunch: Сыр из Козьего Молока, Густо Марини Масляная Рыба, Малина, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Кофе с Молоком. Dinner: Магнит Хурма, Сушеный Ананас, Гурман Лещ Горячего Копчения , Нототения, Чечевица Вареная, Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Виктория Нототения Жареная, Кабачок Гриль, Ржаной Хлеб, Солнечная Фазенда Руккола, Травяной Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabatanik's Weight History
|