|
Лёгкие подвижки,главное, в правильном направлении ) Хотя вчера меня соблазнили печеньками с кремом и шоколадом
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 64.98g | Carbs: 204.07g.
Breakfast: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Крупская Шоколад Особый, Перекресток Салат из Баклажанов , Папа Может Сосиски Сочные. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский Снэк Подушечки со Сливочной Начинкой, Крупская Шоколад Особый, Помидоры, Брест Литовск Творог 3%, Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|