Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 108.16g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Сыр Российский, Варенье, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Варенье, Творог 5%, Подлива, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Сыр Российский, Куриное Филе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Ашан Имбирь в Сахаре. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|