|
68.500
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 56.10g | Carbs: 221.95g.
Breakfast: Tariş Kuru İncir, Beyaz Ekmek, Fındık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Üzüm, Asya Armutu, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Taze Fasulye, Taze Fasulye. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Su, Su, Su. more...
|
steady weight
|
|
Dilozoff's Weight History
|