Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
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92.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2019:
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1919 kcal
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Fat: 94.60g | Prot: 150.55g | Carbs: 108.75g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo Cozido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Dinner: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral, Leão Chá de Camomila. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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