|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2472 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 154.76g | Carbs: 318.69g.
Breakfast: Pekmez, Süt, FitNut Fıstık Ezmesi Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta. Lunch: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Yoğurt , Pirinç Lapası. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Torku Süzme Yoğurt , Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Mevsim Salata, Mandalina, Elma, Patates, Ülker Metro Protein, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Tavuk Göğüs Eti, Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı. more...
|
|
|
tribegir90's Weight History
|