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대자연 끝나고 여행가서 치팅을 좀 해서 걱정했는데 다행히 몸무게가 움직여 줘서 마음이 한결 풀리네요
20일동안 아주 상하곡선을 오르락내리락 하더니 ㅜㅠ
이제부터 제대로 키토제닉상태인가요?
클린키토로 열심히 해볼래요
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69.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 127.25g | Prot: 47.27g | Carbs: 17.68g.
Breakfast: 마이노멀 버터커피. Lunch: 아이스 아메리카노, 김치콩나물국, 삼겹살구이, 블루베리 (무당, 냉동), 마스카르포네. Snacks/Other: 페리에 페리에 탄산수, 상하목장 체다 슬라이스. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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