|
без 🚻
кардио 30 мин
|
79.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2142 kcal
|
Fat: 129.67g | Prot: 121.62g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Киви, Тыква, Винегрет, Now Omega-3, ITLV Маслины с Косточкой, Льняное Масло, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Помело. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|