Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
44.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 54.58g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком, Приготовленный Сухой Нут, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Драники. more...
|
|
1278 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|