Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 59.67g | Carbs: 182.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Запеканка из Цветной Капусты. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Костромской 45%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Чай, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Рыба Красная с Овощами по-Русски, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Чай, Яблоки, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet's Weight History
|