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alguém pra dar uma ajuda, que entenda de cetogenica, pq estou meio perdida, já fiz a ceto algumas vezes mas parece q agora não surte efeito mais não sei q estou fazendo de errado, pesquiso na net e fico confusa, conto ou não calorias, conto só os carbos, não sei tô bem perdida e bem desesperada, to achando q aqui não vai rolar biquíni não 🙄
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