Nirota's Journal, 01 Oct 19


View Diet Calendar, 01 October 2019:
1019 kcal Fat: 77.79g | Prot: 65.65g | Carbs: 12.95g.   Breakfast: Manteiga (com Sal), Camponesa Creme de Leite, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Pimentão Verde, Repolho Refogado, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Manteiga (com Sal), Ovo. more...
2075 kcal Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...

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