Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 146.34g | Prot: 71.92g | Carbs: 17.31g.
Breakfast: Семушка Орех Пекан Очищенный, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Простоквашино Сливки 20%, Ламбер Сыр Сливочный, Мираторг Бекон Любительский, La Ferme Яйцо Цесарки, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Lunch: Семушка Орех Пекан Очищенный, Простоквашино Сливки 20%, Шефмаркет Соус Вустерский, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Шефмаркет Шпинат Замороженный, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|