Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
44.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 61.89g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Персик, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Самбери Капуста Маринованная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Приготовленный Сухой Нут, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Перекресток Персик, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Магнит Авокадо, Оливковое Масло, Морковь. more...
|
|
1283 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|