|
У меня возникла «проблема».
Сейчас учусь на первом курсе , живу в общаге. Во время ЕГЭ запустила себя, и вот они ЛЮБИМЫЕ +12кг. Естественно , за этот год я хочу подтянуться , но как-то не по себе в общежитии заниматься и прочее . Подскажите , как избавиться от этого загона или поделитесь своим опытом , ПОЖАЛУЙСТА 😭
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1120 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 105.19g | Carbs: 15.71g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 20%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Кубанская Буренка Сметана 20%, Сливочное Масло, Сыр Российский. Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). more...
|
|