|
Tek öğün akşam yemeği😋
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 167.08g | Carbs: 50.34g.
Breakfast: Toz Biber, Ceviz, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık, Yeşil Biber. Dinner: Dana Eti, Mantar. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Nescafe Classic, İçim Light Süt. more...
|
|
 Comments
bu şekilde kilo vermek tehlikeli değilmi? hem verdiğin kilodan fazlasını geri alma riskin çok fazla bence iraden bu kadar güçlüyse şeker ve unu hayatından çiķar derim tabi egzersiz şart
30 Sep 19 by member: bendenizgergef
|
4 aydır bu diyet tarzıyla kilo veriyorum bazen 2 öğün bazen tek öğün şeklinde ilk zamanlar zordu evet ama zamanla bu yaşam tarzıyla kilo vermek bana en kolay ve araştırmalarımdan sonra en doğru geliyor
30 Sep 19 by member: diettv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|