|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 29.27g | Prot: 77.11g | Carbs: 148.16g.
Breakfast: Творожное Желе, Bonfesto Рикотта Лайт, Мясновъ Хлеб Ржаной, Яблоко Зеленое, Королек, Нектарин, Вареное Яйцо. Lunch: Яйцо Всмятку, Кубанская Буренка Сметана 15%, Мясновъ Хлеб Ржаной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Фасоль Стручковая, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кавказский Долгожитель Мацони, Красная Цена Хрен Столовый, Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Редис, Огурец (без Кожуры), Глобус Свекла Отварная, Магнит Морковь Вареная, Green Salad Свекла. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Нектарин. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 33 minutes, Cardio - 14 minutes, Cleaning - 5 hours and 32 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 1 minute, Showering - 2 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 2 minutes, Aerobics - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karashax55's Weight History
|