Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
42.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
742 kcal
|
Fat: 13.99g | Prot: 26.69g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği. Lunch: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Humus, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Eti Etimek , Sütlaç, Karpuz, Sütlaç, Beyaz Leblebi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dndkksal's Weight History
|