Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 97.39g | Carbs: 182.47g.
Breakfast: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Чизкейк, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Огурец (с Кожурой), Оладьи, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы . more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|