Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 64.98g | Carbs: 179.69g.
Breakfast: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Конфета, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Ржаные, Чай, SPAR Котлета Куриная Нежная, Омлет с Молоком, Кабачок Гриль. Lunch: Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре, Компот Ягодный, Салат Витаминный. Dinner: Чай, Вареное Яйцо, Салат из Редиса, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|