Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 105.46g | Prot: 83.86g | Carbs: 86.03g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Красная Смородина, Малина, Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Красные Помидоры, Говядина Отварная, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminka27's Weight History
|