Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 99.62g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Зерновой, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Зерновой, Яйцо, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлебец, Зеленый Чай с Молоком, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлебец. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|