Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 97.80g | Carbs: 187.74g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста, Вкуснотека Смесь Злаковая с Клюквой, Яблоко, Вологодское Масло Сливочное, Изюм, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Lunch: Bombbar Печенье Шоколад, Перец Фаршированный, Акконд Ломтишка Карамелизированное Молоко. Dinner: Виноград, Barilla Farfalle Integrale, Каждый День Мидии в Рассоле, Белая Долина Творог 0%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Грецкие Орехи, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|