Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1813 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 164.78g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Смак Хлеб Кайзер, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Куриное Филе Вареное, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Куриное Филе. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Наша Маша Кефир 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dimonpoc's Weight History
|