Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1080 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 65.52g | Carbs: 104.63g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Овсяноблин, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная Картошка, Сосиска. Dinner: Energy Diet Коктейль Шоколад, Молоко (1% Обезжиренное) . Snacks/Other: Село Лесное Йогурт Питьевой. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|