Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
469 kcal
|
Fat: 23.16g | Prot: 21.43g | Carbs: 46.08g.
Breakfast: Сыробогатов Охотничий Сыр, Малина, Кофе с Молоком, Traveler's Coffee Шакшука. Lunch: Grow Food Запечённые Яблоки, Багет, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Чай, Малина, Голубика, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сыробогатов Охотничий Сыр, Ржаной Хлеб, Vici Сельдь Филе в Масле, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabatanik's Weight History
|