Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
44.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 63.00g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Говядина Тушеная, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Кефир 2,5%, Макдоналдс Молочный Коктейль Ваниль, Milky Way Minis, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1346 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 6 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|