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View Diet Calendar, 29 September 2019:
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1106 kcal
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Fat: 33.67g | Prot: 36.58g | Carbs: 173.37g.
Lunch: 단감, 바나나, 호박죽, 잡채, 오뚜기 3분 카레, 호박죽, 잡곡밥, 가지볶음, 양배추, 도토리묵무침, 치커리, 배추, 케일, 호박볶음, 상추, 돼지불고기, 꽁치조림, 치킨. more...
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1412 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours and 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 10 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
공복16시간(11:00).
바나나 1. 단감1
🚴♀️자전거 30분
(12:15)돼지불고기. 꽁치. 치킨 1조각. (튀김옷 제거) 야채. 호박죽 3그릇. 메밀국수. 잡채. 호박나물. 가지무침 한젓가락. 홍합꽃게탕. 오뎅 2개(떡볶이×) 찰밥 2스푼. 카레 1/2 그릇.
1시간 이상 식사.
🚶♀️걷기 30분 이상
저녁에 느긋하게 먹는 식사가 좋다
내일축제. 20시간 이상 금식 ㄱ ㄱ
중식에 먹을 게 많지 않으면 2식 예정. 양념육 물에 씻어 먹기
발이 냉하여 누워서 발치기
오늘은 저녁 시간이 길~~다
그알 시청 중 💥😖😬
29 Sep 19 by member: mimomio
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