|
567 kalori ilk öğün.
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 52.71g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Badem, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, İçim Light Süt. Dinner: Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye, Zeytinyağı, Pancar, Havuç, Kiraz Domates, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Göbek Marul. more...
|
|
 Comments
Bu yulaf lapası 567 kalori mi çokmuş yulaf daha hafif sanırdım hep
29 Sep 19 by member: fatzehr
|
29 Sep 19 by member: diettv
|
Yulaf süt tarçın badem başka bir şey eklediniz mi?
29 Sep 19 by member: ycl.dndr
|
88 gr yulaf ezmesi ,200 ml yağsız süt ,100 gr muz ,1 çay kaşığı tarçın,10 gr badem
29 Sep 19 by member: diettv
|
29 Sep 19 by member: ycl.dndr
|
29 Sep 19 by member: diettv
|
Evet güzel ama kalorili bir kahvaltı 😊
29 Sep 19 by member: Neslihan_G
|
Günde tek öğün yada iki öğünle beslenmeyi benimsediğim için ortalama bir kahvaltı kalorisi benim için 😊
29 Sep 19 by member: diettv
|
Evet bende 2 günde bir böyle kahvaltı yapıyorum
Ben de 2 öğün beslenenlerdenim memnunum yulaf lapasindan 👍
29 Sep 19 by member: Neslihan_G
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|