Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
68 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 118.80g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Леовит Стевия, Простоквашино Сметана 10%, Малина, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис. Dinner: Радеж Печенье Грильяжное без Муки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Радеж Печенье Грильяжное без Муки, Огурец, Помидоры, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Гриднев Хлеб Мюсли. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verada89's Weight History
|