roykko's Journal, 29 Sep 19


View Diet Calendar, 29 September 2019:
1812 kcal Fat: 23.72g | Prot: 169.03g | Carbs: 229.11g.   Breakfast: 폰타나 무지방 파인애플 샐러드 드레싱, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. Lunch: 폰타나 무지방 파인애플 샐러드 드레싱, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 밤고구마, 방울 토마토, CU 머루포도, 닭가슴살. Dinner: 폰타나 무지방 파인애플 샐러드 드레싱, 미래원 친환경 채소믹스, 닭가슴살, 밤고구마, 방울 토마토. Snacks/Other: 뻥튀기, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 매일 바이오 블루베리 로어슈거. more...

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