burcinbostanoglu33's Journal, 29 Sep 19

Bir pazar sabahından herkese günaydın.7 gündür 20.000 adım atıyorum.Sizce defark var mı.Bu kilo verme işine o kadar taktım kı aynalara yazar oldum😂😂

View Diet Calendar, 29 September 2019:
1036 kcal Fat: 45.95g | Prot: 46.24g | Carbs: 117.89g.   Lunch: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Salatalık (Kabuklu), Şeker, Yeşil Biber, Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Dinner: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Kıymalı Kabak Yemeği, Sucuk. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Toz Şeker, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. more...
426 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

76 Supporters    Support   

1 to 20 of 30
Comments 
7 günde çok farketmiş. Gaza geldim yürüyüşe çıkıyorum  
29 Sep 19 by member: efendininkitmiri
Aaa ne kadar güzel bir sonuç hemen yürüyüşr çıkma isteğim geldi 
29 Sep 19 by member: dennissah
😂😂 
29 Sep 19 by member: burcinbostanoglu33
Tebrik ederim elbette fark var 🤗✌️ 
29 Sep 19 by member: Banu✌️
7 gün için çok ciddi bir fark bravo 👏👏 
29 Sep 19 by member: palenslim
etmiş tabi etmezmi tebrikler 👍👏 
29 Sep 19 by member: mürüwetim
7 günde çok iyi bence👊👍🏻 maşallah darısı benim başıma🤣 
29 Sep 19 by member: ilaydaogur16
Harika kilo kaybetmesende vucut yag oranında büyük bir kayıp var önemli olan kilo kaybetmek degil vucut kas kitle oranı vücut yağ oranı ve sağlıklı beslenme fit 
29 Sep 19 by member: bilgin.cangir
20000 bin adımı bir defada mı yoksa ayrı ayrı vakitlerde mi attın 
29 Sep 19 by member: beyza117
👍 
29 Sep 19 by member: edihw
Bır defa da yapmak cok zor bıraz sabah bıraz aksam yuruyus yaparak tamamladım 
29 Sep 19 by member: burcinbostanoglu33
farkı anlamanın en iyi yolu mezura ile bel çevresi takibi yapmak, buradan gözle görülür bir fark var olduğu kesin :) 
29 Sep 19 by member: dagoodagos22
Ödem gitmiş vücuttan doğru yoldasınız bravo 
29 Sep 19 by member: Alper2003
kesinlikle daha fit olmuşsun en az 5 kilo vermişsindir  
29 Sep 19 by member: bendenizgergef
Her gün kaç saatinizi aldım 20 bin adım 
29 Sep 19 by member: fatzehr
Motıve eden yorumlarınız için teşekkür ederim arkadaşlar. Hedefim 35 adet 20.000 adım atmak.Umarım hedefine ulaşabilirim🥳🥳😊 
29 Sep 19 by member: burcinbostanoglu33
3 saattımı aldı hatta gectı bıle canım 
29 Sep 19 by member: burcinbostanoglu33
Bu rakamlar nedir nasıl bir sistem? Ben de yapmak istiyorum çok bilimsel duruyor;-) 
29 Sep 19 by member: esrasin
Sadece 7 günün sonucu mu bu👀👀 
29 Sep 19 by member: beyza117
Göbek küçülmüş Harika bu kadar süre için 
29 Sep 19 by member: urundic

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


burcinbostanoglu33's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.