Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 75.46g | Carbs: 177.13g.
Breakfast: Maitokahvi, Lidl Täysjyväruisleipä, Keitetty Kananmuna, HK Kalkkunaleike, Oivariini Vähemmän Suolaa, Karjalanpiirakka. Lunch: Juustoportti Sokeroimaton Vadelma-Mansikka Keitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Dinner: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Atria Perhetilan Broileri Filee Ohut Leike Pehmeän Pippurinen. Snacks/Other: Pirkka Edamjuustoviipale, HK Kalkkunaleike, Oivariini Vähemmän Suolaa, Fazer Paahto Kaura, Linkosuo Ruissipsi Valkosipuli, Fazer Mini Porkkanakakku, Metrilaku, Lusikkaleivät. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|