Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1855 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 130.62g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Олива Факел Кета Слабосоленая, Nestle Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Борщ с Фасолью, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Свинина Тушеная. Snacks/Other: Сырники Домашние, Творог 9%, Магнит Банан, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|