Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 73.84g | Carbs: 145.83g.
Breakfast: Буренка Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Ферма Сыр Моцарелла, Розумний Вибір Гречка. Lunch: Своя Линия Бисквитный Рулет, Пюрешка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Боцман Килька. Dinner: Отбивные, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|